sophro relaxation ludique

• la connexion à son enfant intérieur. Relaxation : méthode Vittoz, training autogène de Schultz. La sophro-relaxation est une activité psycho-corporelle, pratiquée en groupe ou en individuel qui propose un éventail d'exercices faciles, accessibles à tous, visant le bien-être physique et mental. Je suis Sophro-relaxologue et Maître Praticienne en Massages du monde avec une spécialisation en sophrologie ludique. Animer des séances individuelles ou collectives, adaptées aux enfants et adolescents (de 3 à 15 ans). Ma Philosophie. Des ateliers de relaxation ludique parents/enfants, partager un moment de complicité, de détente ; une touche de créativité, de jeu et de rigolade à deux. systématiquement pour favoriser une meilleure transmission de son savoir-faire de manière simple, créative et efficace dans divers cadres professionnels, de manière individuelle ou en groupe. www.cassiopee-formation.com La sophrologie adaptée aux enfants : La Sophro-Ludique Dès la maternelle, elle va aider l'enfant à son développement moteur, affectif, intellectuel et social en incluant ses composantes corporelles et émotionnelles. Les Samedis Ré'créatifs . Animer un temps de sophro relaxation ludique pour les enfants. Vivre un moment de relaxation ludique et de reconnexion à soi et à la Nature ! Cadre chaleureux et intimiste bienveillant. La sophrologie ludique a été pensée puis créée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, sophrologues colombiens formés auprès d'Alfonso Caycedo, créateur de la Sophrologie, à la Faculté de Sophrologie de Bogota. C'est pour cela que la sophro-ludique pour enfant est idéal pour eux. info@cassiopee-formation.com C'est pourquoi Je propose la sophrologie ainsi que les soins esthétiques (je suis spécialisée en soins . Sophro-relaxation proposée par Carole COLOMBIN, sophrologue spécialisée pour les enfants. Optimiser concentration et créativité. Construire un atelier de sophro-relaxation adapté aux enfants accueillis. La sophrologie est souvent vue comme le moyen de soulager des maux, de répondre à un mal-être. . . Un atelier ouvert aux enfants de 6 à 11 ans. La Sophrologie ludique® est une pédagogie créative de la conscience.Elle fait appel à diverses activités créatives telles que l'art, la danse, le jeu, la musique, l'expression corporelle. La Sophrologie ludique® utilise l'expérience du corps à travers le mouvement, la verticalité, l'enracinement, la posture, la marche, la présence, le lâcher-prise, la relation, l'expression, la conscience, la créativité, le ludisme, la dynamique du groupe, l'autonomie, le respect du cadre. Une approche qui s'adresse à tous. Praticienne certifiée en Sophrologie et Relaxation et animée par l'envie d'y associer l'expression ludique des émotions, je propose un accompagnement individuel ou collectif pour enfants, adolescents et adultes. - Sophro - relaxation ludique - Sophrologie & sexualite. 1. Voici le corps de la séance de sophrologie ludique à vous approprier et à effectuer avec votre enfant en le guidant. La sophro-relaxation pour enfants est une technique très ludique qui passe essentiellement par le jeu et la découverte. Ma Philosophie. Entre 4 et 6 ans les séances s'apparentent à de la relaxation.Une approche ludique est proposée par des jeux leur permettant de découvrir leur respiration et de se familiariser avec leur corps. Cette formation en Sophro-relaxation ludique s'adresse � tous les sophrologues souhaitant acqu�rir un outil puissant et original qui facilite la dynamique des groupes et qui permet en quelques minutes de cr�er une alliance entre les participants. . La Sophrologie ludique ® est une pédagogie créative de la conscience.Elle fait appel à la méthodologie de la sophrologie combinée à diverses activités créatives telles que l'expression corporelle, le jeu, la musique, l'art, la danse.. La profondeur de la sophrologie et l'aspect ludique sont combinés systématiquement pour favoriser une meilleure transmission de son savoir-faire de . Placez une grande corbeille à papiers au milieu de la pièce. La Sophro-relaxation ludique. Améliorer son sommeil. En effet, le corps a un rôle clé si nous voulons intervenir durablement sur notre comportement ou notre système de croyances. Aujourd'hui, elle élargit son champ d'application à d’autres professionnels de la santé : pédagogues, éducateurs, professeurs de yoga de arts, martiaux, art thérapeute, professionnels du développement personnel et la communication, psychologues, infirmiers... Dès l'âge de 6 ans, parfois plus tôt. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait. la sophrologie combinée à diverses activités créatives. Le partage, le toucher, le rire deviennent alors des moteurs de la « nouvelle quotidiennet� ». La sophro-ludique : une clé pour bien grandir ! Connaitre les techniques de sophrologie et de relaxation spécifique aux tout-petits. Pendant les séances d'1 heure environ, les enfants apprennent à se détendre avec différents outils de relaxation (sophrologie ludique, jeux respiratoires, jeux de relaxation, contes à méditer, auto massage, massage, Brain-gym, yoga, mandala…). Connaitre les techniques de sophrologie ludique et de relaxation spécifiques aux tout-petits. . Pour votre bien-être, votre équilibre fonctionnel et émotionnel. La relaxation dynamique : debout, assis ou couché, cette sophro-poésie permet de se détendre et d'évacuer toutes les tensions et émotions négatives. Soyez en accord avec vous-me^me . Elle soutient, valorise, accompagne aussi les parents, les professionnels de l'enfance et les enfants. La formation en Sophro-relaxation ludique nous apprend ainsi � r�parer nos blessures pour sentir circuler la vie en nous car cela peut aussi se faire par le rire et par le jeu. Relaxation et visualisation positive. utilise l'expérience du corps à travers le mouvement, la verticalité, l'enracinement, la posture, la marche, la présence, le lâcher-prise, la relation, l'expression, la conscience, la créativité, le ludisme, la dynamique du groupe, l'autonomie, le respect du cadre, . L'idée est de proposer à votre enfant de prendre une feuille de papier et de gribouiller dessus, ce qui représentera sa colère, sa mauvaise humeur, ses angoisses…. Avec beaucoup d'intelligence humaine, de confiance, de patience, d'observation et d'écoute, ils en ont fait un moyen supplémentaire de passer par le corps pour équilibrer le mental. Relaxation : méthode Vittoz, training autogène de Schultz. SOPHRO-LUDIQUE. La sophrologie ludique® s'applique alors aux domaines éducatifs, prophylactiques, sanitaires, social et à l'univers de l'entreprise. L'enfant va reconnaître ce qui se passe dans son corps en identifiant les différentes parties de celui-ci. Découvrez le site des créateurs de la Sophrologie Ludique, Claudia Sanchez et Ricardo Lopez : « Dans le jeu se réaffirment l’intérieur et l’extérieur au même moment.C’est une zone de distension dans laquelle le cerveau se repose car il est dans un état de neutralité, dans lequel les excitations et inhibitions du système nerveux sont synchronisés avec l’état créatif. • Création : Communication-therapeute.com. La Sophro-relaxation ludique est une branche de la Sophrologie qui, avec une démarche légère et joyeuse, nous permet d'évoluer dans la présence, la liberté et la non-souffrance. D'ailleurs, la joie et la spontanéité sont des aspects qui sont présents dans l'homme de manière naturelle et qui favorisent la créativité et l . Cabinet de psychothérapie, de sophrologie et de relaxation à Troyes, Verrières et dans l'Aube. Sophro-Relaxation La pratique de la Sophro-Relaxation est très précieuse si vous souhaitez apprendre à vous défaire des tensions de la vie quotidienne, trouver de nouvelles ressources, développer une vision plus positive afin d affronter les défis du . Ainsi, il granditLire la suite « Les chasseurs de Nuages » ce sont des ateliers collectifs de sophro -relaxation mensuels crées et adaptés pour votre enfant .Basés sur une pédagogie ludique ,créative et récréative ,ils […] Publié le 07 juin 2021 . Sophro-Relaxation ou Sophrologie Ludique, ils ont testé et en parlent ! Use tab to navigate through the menu items. La sophrologie ludique® compte avec : • des thèmes : des modèles théoriques structurels • des dynamiques corporels sophroludiques basés sur l'expérience corporelle : verticalité, l'enracinement, la posture, le mouvement, la marche, le jeu, et la créativité, les formes structurelles et intentionnelles, des échauffement corporels, la relaxation dynamique appliquée. La sophrologie et la relaxation sont une invitation au voyage intérieur. mardi 18h, sophrologie ludique enfants à partir de 6 ans (45mn) salle de motricité Ecole Jules Ferry mardi 19h, sophrologie adultes salle de motricité Ecole Jules Ferry mardi 20h, relaxation bio-dynamique, salle de motricité Ecole Jules Ferry jeudi 19h30, sophrologie adultes salle de motricité Ecole Jules Ferry vendredi 14h15, sophrologie adultes maison des séniors vendredi 15h15 . Relaxation ludique Se spécialiser en relaxation ludique La relaxation ludique est une activité qui procure un sentiment de bien-être tant physique que mental, en passant par le jeu. La relaxation et la sophro-relaxation permettent de : Retrouver confiance en soi. Voici quelques exemples d'applications ludiques à (re)découvrir et à essayer, quel que soit l'âge de l'enfant qui est en vous ! * bouger dans l'espace et laisser son corps s'exprimer * ressentir et gérer ses émotions * identifier ses tensions *faire l'expérience du calme et de la détente Ludique, elle mêle techniques de respiration, de visualisation et de relaxation. Lire la suite . les méthodes sophroludiques sont appliquées par des sophrologues dans des domaines divers, soit pédagogique, therapeutique, du dévéloppement personnel. La Sophrologie respecte l'enfant dans toute sa personnalité : corps, cœur, esprit pour l'aider à grandir de façon harmonieuse Elle initie les enfants à la… La Sophro-relaxation ludique est une branche de la sophrologie. La sophrologie n'est pas mon premier métier. 2) UN CYCLE SUPÉRIEUR au cours duquel vous Très ludique, la sophro-relaxation-énergétique vous accompagnera dans l'introspection, dans l'harmonisation. La Sophro-relaxation ludique est donc un outil efficace aussi pour éducateurs, enseignants et parents. Venant du monde du spectacle, j'ai trouvé dans la sophro-relaxation et les massages du monde une nouvelle façon de m'adresser à l'autre, de créer pour chacun un espace de calme et d'offrir à tous les moyens d'accéder au mieux être. J 'accueille les enfants à partir de 4 ans. - Un outil que les enfants créent pendant la séance et qu'ils ramènent chez eux. La d�couverte de soi, le d�passement des difficult�s, le regard bienveillant pos� sur soi avant de le poser sur le monde peuvent ainsi passer par des exercices ludiques. Des exercices menés de manière ludique pour que les enfants prennent plaisir à se concentrer, se centrer et se recentrer. . La Sophrologie respecte l'enfant dans toute sa personnalité : corps, cœur, esprit pour l'aider à grandir de façon harmonieuse Elle initie les enfants à la… -Temps 1 « Théorie, notions, échange et jeu ludique » - Mieux comprendre le Stress, son mécanisme, . L'atelier est géré et animé par Laureline. Relaxation Coréenne. Fleurs de Bach. • l’envie d’évoluer dans la joie et dans la non-souffrance La Sophro-relaxation ludique est une branche de la sophrologie. Elle peut être utilisée également avant une séance de yoga, pour se débarrasser d'une émotion bloquante. - Des techniques de sophrologie adaptées aux enfants. Il s'agit d' un exercice de sophrologie ludique à pratiquer avec votre enfant ou un groupe d'enfants. ♦Cabinet♦. Cet exercice permet d'exprimer ses émotions négatives et de les évacuer. la Sophro-Analyse permet : -de ressentir pourquoi "je stresse", -de repérer les ruminations de s'en libérer, -de comprendre pourquoi "je me limite", -de libérer ses ressources . A l'école, tout comme « mon ami l'arbre », cette relaxation s'effectuera en cours de journée. S'adapter aux rythmes du développement propre à chaque enfant. Représenté par une double boucle horizontale sans début ni fin, le 8 couché est le symbole de l'infini. D’ailleurs, la joie et la spontanéité sont des aspects qui sont présents dans l’homme de manière naturelle et qui favorisent la créativité et l’envie d’aller à la découverte du monde et des autres. Cela permet à l'enfant de rentrer dans la pratique très facilement et avec envie. La "slow attitude" est la meilleure manière d'être efficace, d'accomplir, de réussir sans laisser de plumes, de se sentir un être humain (sujet) et pas un faire humain (objet). Cr�ativit� et spontan�it� accompagnent et revisitent les exercices des 4 premiers degr�s de la Relaxation Dynamique. Ils souhaitaient mettre en application les principes de la Sophrologie d’une manière facile, agréable et compréhensible à travers l’aspect ludique dans le domaine social et préventif à une grande diversité des groupes des enfants, des jeunes, des adultes, des personnes âgées, dans les écoles, les institutions ainsi qu’aux groupes marginaux, comme c’était le cas à l’époque des enfants des rues à Bogotá. • la créativité et le dynamisme Pour aider les enfants à se détendre, la sophrologie propose de nombreux exercices imagés. "J'aime beaucoup ce qu'on fait ensemble et les jeux m'intéressent" "Moi, j'aime toutes les activités qu'on fait avec toi" CONNA�TRE les r�gles de cette approche sp�cifique. "La balade de Doudou". => Séance collective de Sophro-Relaxation - Gestion du Stress par la Sophrologie Accompagnement progressif et évolutif, par groupe de 4 à 6 collaborateurs. Le principe d'une approche ludique est prioritaire. Veuillez demander formulaire d'inscription info@sophrologieludique.com. et se combine avantageusement avec la dynamique du groupe. Maître praticienne en Sophro - Relaxation. Les jeux proposés par cette discipline offrent de nouvelles possibilités d’épanouissement et permettent de retrouver : • la présence à soi, la concentration, l’instant présent Ces principes sont basés sur les mêmes fondements de la sophrologie caycedienne, Par contre, cette technique est plus accessible et est adaptable et applicable dans la vie de tous les jours. Elle fait appel à la méthodologie de la sophrologie combinée à diverses activités créatives telles que l'expression corporelle, le jeu, la musique, l'art, la danse... La profondeur de la sophrologie et l'aspect ludique sont combinés systématiquement pour favoriser une meilleure transmission de son savoir-faire de manière simple, créative et efficace dans divers cadres professionnels, de manière individuelle ou en groupe. La Sophro-relaxation ludique peut se pratiquer en individuel ou en groupe. Le langage de la créativité et du jeu dépasse les frontières et rassemble chaque être humain. Elle donne une grande importance au phénomène de. Il s'agirait plutôt d'un moment de pure détente et de relaxation. • des . Après vingt années d'expériences professionnelles, au sein d'entreprises et dans des branches diverses (l'industrie, la communication et l'imprimerie), j'ai décidé de me tourner vers une activité humainement plus . Atelier Individuel Sophro-Relaxation Enfant autour du thème de la Gestion des Emotions. Cet atelier est proposé en individuel en raison du contexte. Elle offre au développement personnel une optique ludique pédagogique de découverte de soi, d’évolution et de transformation accessible à tout public, peu importe son âge, sexe, profession ou différence culturelle et ethnique. Pendant les séances d'1 heure environ, les enfants apprennent à se détendre avec différents outils de relaxation (sophrologie ludique, jeux respiratoires, jeux de relaxation, contes à méditer, auto massage, massage, Brain-gym, yoga, mandala…). La Sophro-relaxation ludique est une branche de la Sophrologie qui, avec une démarche légère et joyeuse, nous permet d’évoluer dans la présence, la liberté et la non-souffrance. Je vous offre avec plaisir cette sophro-relaxation, appelée "la balade de Doudou", qui apportera calme et sérénité à votre enfant ( jusqu'à l'âge de 5 ans). Une séance complète chez un sophrologue peut avoir lieu dès 7 ans,. Elle est conçue pour toutes les personnes qui souhaitent mieux se connaître à travers une expérience qui passe par le corps et non par le mental. Institut Cassiop�e Apprendre l'équilibre entre activité et repos depuis l'enfance permet de mieux s'épanouir dans la vie. La sophrologie ludique vise le développement personnel. Surmonter des périodes difficiles de la vie. Relaxation Coréenne. Ce sont des ateliers qui combinent des exercices à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale. Bien que la dégustation de vin soit en elle-même une expérience enrichissante, l'allier avec la sophrologie serait encore plus ludique. Comme a écrit Huizinga, inventeur en 1930 de la notion de Homoludens, "le jeu est plus ancien que la culture". Relaxation ludique pour les enfants à partis de 5 ans. Phénomène du contact. « Le jeu est la forme la plus élevée de la recherche » Einstein. Déroulement des séances : Un ou plusieurs enfants accompagnés de l'un ou de plusieurs de leurs parents. Relaxation : se détendre et faire le vide pour accueillir la séance en douceur; La séance se déroule de façon ludique, en partie en musique, en toute bienveillance et sécurité : un moment de plaisir qui apaise l'esprit et fait du bien au corps et au cœur ! � partir du corps, du jeu, de l'imaginaire et du souffle, elle offre � notre conscience la possibilit� de se d�ployer davantage et autrement vers la conscience sophronique. La SOPHRO-ANALYSE Elle associe la sophro-relaxation, l'approche en psychothérapie douce couplée à la méditation. Les séances s'appuient sur des images ou des postures amusantes et font énormément appel à l'imaginaire, ce qui convient très . Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Relaxation Dynamique de CAYCEDO 1 er et 2ème degrés (RD I et RD II) La Corporalité Ludique Dialogue avec l'enfant sur le ressenti de la séance (exprimé par le dessin pour les plus jeunes) Grâce à ces séances, l'enfant apprendra à gérer ses tensions, ses peurs et à prendre confiance en lui. Se préparer aux examens, concours et épreuves sportives. Dès 7 ans, l'enfant est latéralisé (il reconnait la droite et la gauche), sa vision est complète et a acquis toutes les notions spatiaux . Séance Sophrologie ludique, 33 Le Haillan Bordeaux relaxation accompagnement de l'enfant et de l'adolescent de 5 à 16 ans, rdv en individuel, en groupe, à l'école, pendant ses étapes évolutives, lors de troubles spécifiques. Je suis certifiée sophrologue praticien, titre de niveau 3 (code NFS 330P) décerné par la société française de sophrologie. Des études scientifiques ont démontré qu'un mental détendu favorise nettement la concentration et la mémorisation. Pour aider les enfants à se détendre, la sophrologie propose de nombreux exercices imagés. Notons que la sophro-dégustation de vin ne nécessite aucun effort physique. COMPRENDRE comment construire une s�ance ludique. Son côté ludique et créatif est trop souvent oublié. Elle prend toute sa dimension dans la mise en place d'ateliers spécialisés professionnels, notamment pour les enfants, les adolescents et les personnes âgées. de sophro- ludique, de sophro-relaxation, de méditation, de visualisation, de reprogrammation; de sophro-yoga, de sophro-généalogie , de sophro-luminothérapie (audio PSIO et lampe) , des soins énergétiques comme les Access Bars et le Reïki. Elle donne une grande importance au phénomène de rencontre avec les autres et se combine avantageusement avec la dynamique du groupe. Elle prend toute sa dimension dans la mise en place d'ateliers spécialisés professionnels, notamment pour les enfants, les adolescents et les personnes âgées. • l’énergie vitale propre à l’enfance Adultes, enfants et ados, entreprises. Maître praticienne en Sophro - Relaxation. La Sophro Relaxation ludique est un formidable outil pour grandir et s'épanouir en toute sérénité. A partir du corps, du jeu, de l'imaginaire et du souffle, elle offre à notre conscience la possibilité de se déployer davantage et autrement vers la conscience sophronique. Infos pratiques. Cet atelier est avant tout un moment que vous vous offrez, une douce parenthèse qui n'appartient qu'à vous ! Initier ses enfants dès le plus jeune âge à des techniques de relaxation ludique est une aubaine pour la gestion des émotions et la confiance en soi de ces futurs adultes.

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